QU’EST-CE QUE LE MERMAIDING ? C’est nager avec une queue de sirène mais pas seulement…
Cette activité améliore la condition physique, augmente la souplesse et renforce la ceinture abdominale tout en s’amusant. L’apnée est constamment utilisée et donc, afin de tenir plus longtemps sous l’eau, le lâcher-prise, la détente, la confiance en soi et la sérénité sont essentiels. Le Mermaiding répond au besoin actuel d’apprendre à gérer nos émotions, à connaître nos limites et à reconnaître nos compétences.
Chez Deep Turtle, les élèves, tritons et sirènes, enfants et adultes, travaillent plusieurs aspects et connaissances du Mermaiding: la respiration, le stretching, les enchaînements de figures, les poses, les techniques de nage, la sécurité, le sauvetage, et la plus essentielle, l’apnée.
Chaque cours est limité à 6 participants au maximum afin de privilégier la qualité à la quantité. Pendant les cours, les compétences, les acquisitions et les progrès de la personne seront pris en compte afin de travailler sur ce qu’il lui manque pour atteindre le niveau voulu. Chaque personne a un rythme différent et ce dernier est respecté. Dès que la personne a atteint un des niveaux, elle se verra administrer un certificat (Bronze, Argent, Or).
Des sorties en fosse seront également organisées pour ceux et celles qui le désirent et qui ont atteint les compétences.
BRONZE
Pour réussir l’examen, le participant devra :
- nager 200m avec la mono-palme en 15 minutes
- plonger à 1m50 de profondeur en ramassant un objet
- nager en apnée dynamique sur une distance de 10m
- nager sous l’eau sur le dos avec sur une distance de 5m
- réalisation de figures différentes
- apnée statique pendant 30 secondes
ARGENT
Pour réussir l’examen, le participant devra :
- nager 400m avec une mono-palme en 20 minutes
- plonger 3 x 1m50 de profondeur en ramassant un objet
- nager en apnée dynamique sur une distance de 25m
- nager sous l’eau sur le dos sur une distance de 10m
- réalisation de figures différentes
- apnée statique pendant 60 secondes
- sauver une sirène dans l’eau
- passer un examen théorique sur l’apnée basique
OR
Pour réussir l’examen, le participant devra :
- nager 600m avec la mono-palme en 20 minutes
- plonger 3 x 1m50 de profondeur en tirant un objet
- nager en apnée dynamique sur une distance de 50m
- nager sous l’eau sur le dos sur une distance de 25m
- réalisation de figures différentes
- apnée statique pendant 2.30 minutes
- sauver une sirène dans l’eau et sur terre
INITIATION :
Vous voulez juste essayez ? Venez avec votre maillot de bain et transformez-vous, le temps d’une heure, dans la peau d’une sirène.
Pré-requis : avoir 8 ans / savoir nager / être en bonne santé
Durée : 1 heure
Inclus : entrée en piscine / prêt de la nageoire de sirène
A prévoir : masque d’apnée ou de plongée
Prix : CHF 40 (déductible si inscription au cours à l’année)
Anniversaire / enterrement de vie de jeune fille : nous contacter
COURS MERMAIDING SEMESTRIEL :
Pré-requis : avoir 8 ans / savoir nager / être en bonne santé
Durée : 1 heure à la piscine du Pontet à Ecublens
Horaires : enfant > vendredi de 17h à 18h / adulte > vendredi 18h à 19h
Inclus : entrées en piscine / prêt de la nageoire de sirène / théorie / brevet
A prévoir : masque d’apnée ou de plongée
Prix : CHF 600
MATERIEL :
Possibilité d’acheter sa propre nageoire ou des accessoires.
N’hésitez à nous consulter pour plus d’information